Für gesunde, leistungsfähige & motivierte Menschen.

Urlaubsseminar

Startwoche für Lebensveränderer


Kennen wir es nicht alle? Wir nehmen uns vor, etwas in unserem Leben oder in unserem Verhalten zu verändern, doch bereits nach kurzer Zeit geben wir wieder auf, haben uns von der Alltagsroutine wieder einlullen lassen. Dies geschieht nicht aus Schwäche oder mangels Willenskraft, sondern weil wir keinen funktionierenden Plan haben oder uns die Energie dazu fehlt.

Wenn wir keinen funktionierenden Plan haben - also nicht genau wissen, was wir wollen, welche Ressourcen wir bereits besitzen und welche wir noch entwickeln müssen, was uns behindert und wie wir damit umgehen können - werden wir uns nie dauerhaft verändern.

Genauso verhält es sich auch mit unserer Energie: Wenn wir zu wenig Energie haben, dauernd erschöpft sind, erscheint uns alles im Leben zäh und träge. Ohne Energie schafft man es nicht, sein Leben neu auszurichten, weil man die erforderlichen Ressourcen für eine grössere Veränderung nicht aufbringen kann. 


Seminarzeiten

Beginn: aufgrund der aktuellen Corona-Situation noch nicht festgelegt

Ende: aufgrund der aktuellen Corona-Situation noch nicht festgelegt 

Investition: CHF 1800.-, alles inbegriffen!


Unterkunft und Verpflegung

Wunderschön gelegenes Hotel in Kappel am Albis. www.klosterkappel.ch

  • Übernachtung im Einzelzimmer
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3-Gang-Mittagessen, Hauptgang zur Auswahl (Fleisch, vegetarisch oder Fisch)
  • 3-Gang-Abendessen, Hauptgang zur Auswahl (Fleisch, vegetarisch oder Fisch) 
  • Zwei Kaffeepausen (mit Gipfeli am Morgen, Gebäck am Nachmittag und Früchten) 
  • Freie Parkplatzbenützung 
  • Kostenloser WLAN-Internetzugang im Hotelzimmer  


Ein kleiner, unvollständiger Einblick in unser Programm … 

Stell dir vor, du hast ein Rezept für einen leckeren Schokoladekuchen. Du benötigst dafür gewisse Zutaten und wenn du diese hast und dich an das Rezept hältst, wirst du ein gewisses Resultat erzielen, welches immer wieder reproduzierbar ist, wenn du das Rezept und die Abläufe befolgst. Dies ist im Falle eines Schokoladekuchens sehr schön und hilfreich, weil du ein vorhersehbares Resultat erzielen kannst. Solange du nichts an den Zutaten veränderst, bekommst du immer denselben Schokoladekuchen. Punkt. 

So funktioniert es auch mit Veränderungen in unserem Leben. Gleiches Verhalten und gleiches Denken bringen gleiche Resultate. Punkt. Wir müssen kleine Dinge verändern, andere Rituale und Gewohnheiten aufbauen, anders denken, um andere Resultate zu erhalten.   

Die Startwoche für Lebensveränderer ist ein spannender, abwechslungsreicher Mix aus Theorie und Praxis. Sie wird einerseits deine Energietanks neu auffüllen und andererseits wirst du das Drehbuch für deine eigene Veränderung schreiben. Du wirst wissen, wohin dein Weg führt und wie du ihn findest. Nach dieser Woche wirst du voller Energie, Begeisterung und - genau so wichtig - mit einem konkreten Plan deine Reise in Richtung deiner Wünsche und Träume antreten. Dabei ist es gleichgültig, ob du einige Kilos abnehmen, dich beruflich verändern, einfach gesünder leben möchtest oder was auch immer dein Ziel ist: Der Weg ist immer derselbe. 

Lass dich in einer wunderschönen Umgebung eine Woche lang verwöhnen und herausfordern - träume, mach Pläne, sei im Flow, lebe! 


Einige Workshop-Themen 

  • Energie aufbauen
  • Stress als Energiekiller
  • Ernährung und Energie 
  • Wie wichtig ist Schlaf 
  • Gedanken und Energie 
  • Veränderung geht von innen nach aussen
  • Chancen und Gefahren des Selbstbestätigungskreislaufs
  • Entspannungstechniken
  • Im Flow sein
  • Mentalreisen
  • Fitness für Körper und Geist
  • Gedanken bestimmen die Richtung der Kraft
  • Verändere dein Selbstgespräch, bevor du deine Handlungen veränderst
  • Programmiere deinen Verstand zu deinem Besten 


Tägliche Rituale 

  • Fitness am Morgen
  • Angeleitete Entspannungsübungen
  • Mentales Training 


Ein Wort zur Gesundheitsvorsorge...

Selbstverständlich halten wir uns an die Vorgaben und Richtlinien des BAG, die die aktuelle Situation erfordert.

  • Kleine Gruppe (höchstens 10 Personen)
  • Grosser Seminarraum
  • Einzelarbeitsplätze
  • Einzelzimmer im Hotel
  • Ausreichend kostenlose Parkplätze: keine Anreise mit öV nötig